预防内分泌失调性不孕的措施

　　根据目前的全新调查研究得知，我国患有不孕不育的人数在逐年增长，而很多女性都存在着内分泌失调的情况。但是很多女性的意识都比较淡薄，认为这没什么，都置之不理，但是有些女性因为没有早期去治疗以至后来婚后一直没有孩子，后来才发现是患上内分泌失调性不孕，那么预防内分泌失调性不孕的措施?

　　预防内分泌失调性不孕的措施：

　　1、泡澡是维持身心健康平衡的简单而有效的方法之一。在高温下反复入浴能促进血管的扩张和收缩，增强血液循环。对于条件所限者，也可以试试用热水泡脚，也可以达到同样的效果。

　　2、注意补充营养：人体维持正常的生理功能，就必须有足够的、适当的营养，否则，内分泌失调的问题就会一一出现。

　　3、多吃黄豆和豆制品。黄豆和豆制品含有大量植物雌性激素，而黄豆甚至可以改变身体内的激素分泌量，平衡体内的雌激素作用。

　　4、尽量少熬夜，疲劳时要做下按摩。熬夜会直接导致新陈代谢失调，而在身体感到疲劳的时候，通过正确的按摩手法，能加速代谢，保持血液循环。

　　5、注意生理平衡：人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调。有些人的内分泌失调的原因在于遗传。

　　6、注意心理健康：心理也是个重要原因。专家介绍说我们要承受来自各个方面的压力，哪一种压力都需要打起十二分的精神来应对，难以放松下来。这种紧张状态和情绪改变反射到神经系统，会造成通常所说的内分泌失调。

　　7、注意环境污染：严重的环境污染对女性内分泌失调罪责难逃。空气中的一些化学物质，在通过各种渠道进入人体后，经过一系列的化学反应，导致内分泌失调，使女性出现月经失调、子宫内膜增生等诸多问题。

　　以上是我们为大家提供的一些预防措施，希望对广大的女性朋友能有所帮助。很多疾病的发生都是因为我们当初没有采取有效的预防措施才导致的，如果及早做好预防准备，相信大家就能很大程度的减少自己患病的机率。